top of page
Поиск

Сокровища цикла – как принести их в жизнь?

Обновлено: 24 нояб. 2023 г.

ПМС = последствия машинноподобной социализации.

Благодаря новаторской работе тысяч женщин по всему миру теперь есть надежные эмпирические знания о том, что ПМС и "странное" настроение в конце цикла не являются непременными качествами менструирующих женщин. Они являются результатом того, что наша культура заставляет нас действовать как машины, не уважая один из важнейших механизмов женского тела.

Распространенные заблуждения

  • Многие женщины рассматривают менструацию как неудобство и часто прибегают к медикаментозному лечению.

  • У других цикла можеь не быть по разным причинам, например, иной жизненной стадии, состояния здоровья или приема противозачаточных таблеток.

  • Цикл — это постоянное путешествие, которое совершенствуется по мере того, как мы его познаем.

Цикл как источник знаний

Цикл может стать глубоким источником понимания и вдохновения особенно для женщин в возрасте 35-45 лет. Это встроенный механизм поддержки жизненного баланса, предлагающий возможность растворения эго и духовного гуру.

Преимущества цикла

Представьте, что вы избавились от менструальных болей и рандомных неуправляемых настроение, приобрели энергию и повысили производительность. Принимая свой цикл, женщины формируют новое сознание, понимая женственность изнутри, а не так, как ее изображают основные средства массовой информации.

Интеллект цикла

Внимание к менструальному циклу раскрывает уникальную форму интеллекта, предлагая более глубокое самосознание и более эффективный способ работы. Нам ничего не нужно делать, просто дать себе время отдохнуть и довериться этой таинственной технологии внутри. Знание приходит само по себе, через сны или инсайты.

Сезоны менструального цикла

Менструальный цикл можно сравнить со сменой времен года, каждая фаза которого приносит уникальную энергию и возможности для роста.

Зима (фаза менструации): погружение и отдых

Эта фаза, похожая на зиму, — время самоанализа и обновления. Это возможность замедлиться, поразмышлять и глубоко соединиться со своим внутренним «я». Это период, когда телу нужен отдых, а разуму полезна тишина. Этот этап побуждает нас принять потребность в одиночестве и заботе о себе, что позволяет нам восстановить силы и подготовиться к предстоящим этапам.

Весна (фолликулярная фаза): цветение и омоложение

По мере того, как мы переходим в фолликулярную фазу, энергия начинает расти, отражая свежесть весны. Это время новых начинаний, роста творческих способностей и нового энтузиазма. Это идеальный период для планирования, мозгового штурма и инициирования новых проектов. Наш разум ясен, а настроение приподнято, поэтому сейчас идеальное время для определения намерений и целей.

Лето (фаза овуляции): излучающая энергия и связь

Овуляторная фаза, как и лето, характеризуется высокой энергией и социальными связями. Именно в это время мы чувствуем себя наиболее общительными, уверенными и выразительными. Это время для общения, сотрудничества и празднования отношений. Мы максимально харизматичны и можем эффективно работать над задачами, требующими командной работы и социального взаимодействия.

Осень (лютеиновая фаза): размышления и заземление

Когда мы вступаем в лютеиновую фазу, наша энергия начинает поворачиваться извне внутрь, подобно переходу к осени. Эта фаза — время обратиться в себя, поразмышлять о том, что было достигнуто, и подготовиться к предстоящим более спокойным дням. Это период обострения интуиции и эмоционального осознания, позволяющий нам оценить наш прогресс и внести коррективы. Этот этап может быть непростым из-за высокой самокритики, но он также предоставляет ценную возможность для личностного роста и эмоциональной обработки.

Охват каждого этапа

Понимание и принятие каждой фазы менструального цикла может существенно повлиять на то, как мы ориентируемся в жизни. Приводя нашу деятельность в соответствие с естественным ритмом нашего тела, мы можем оптимизировать свою продуктивность, творческий потенциал и благополучие.

Интеграция в повседневную жизнь

  • Во время менструации уделяйте приоритетное внимание отдыху, размышлениям и спокойным занятиям.

  • На фолликулярной фазе сосредоточьтесь на новых проектах, мозговых штурмах и творческих начинаниях.

  • Используйте фазу овуляции для социальной деятельности, командной работы и общения. Покажите здесь свою индивидуальность, время сиять на 200%. Здесь можно также планировать выполнение половины дел всего цикла.

  • Осенью занимайтесь интроспективными практиками и готовьтесь к возобновлению цикла.

Женское лидерство и цикл

Принятие менструального цикла способствует самопознанию и состраданию, жизненно важным для подлинного лидерства. Это позволяет женщинам полностью проявить себя в мире, поддерживая жизнь, будучи жизнью.

Более того, я твердо верю, что осознание менструального цикла, научив нас осознавать циклический характер нашей жизни, роста, поддержания, разложения и смерти, может дать нам важные воплощенные знания, которые помогут положить конец непрекращающимся войнам, восстановить разнообразие животных и растений и решить проблемы. разрушительное влияние человека на изменение климата.

Движение вперед

  • Потратьте несколько циклов на изучение себя.

  • Ведите дневник, чтобы ежедневно записывать физические и эмоциональные ощущения.

  • Наблюдайте, как ваш опыт соотносится с различными фазами цикла.

  • Отдавайте приоритет отдыху, особенно в первые дни цикла.

  • "Как, черт возьми, мне проживать свой цикл в нециклическом мире?!" - одна из моих любимых цитат из книги "Дикая сила" Александра Поуп & Сьяни Хьюго Вурлитцер. Они предлагают использовать "правило 1%": если бы у вас не было обязательств, как бы вы питали себя прямо сейчас? Сделайте 1% или больше из этого. Этот 1% имеет способность к натуральному росту.

Чему могут научиться мужчины и как они могут поддержать

  1. Обучайтесь. Найдите время, чтобы узнать больше о менструальном цикле. Узнайте о различных фазах, их характеристиках и потенциальных физических и эмоциональных изменениях, которые могут произойти. Знание является основой понимания и сострадания. Признайте, что цикличность женщины является источником внутренней связи с жизнью, которой вы также можете научиться путем наблюдения и участия.

  2. Отпразднуйте ее уникальность: Примите и отпразднуйте уникальный цикл вашего партнера и мудрость, которую он приносит. Если ее тело показывает эмоциональные или физические проблемы – это информация, которую следует принять во внимание. Чаще всего это сигнал о необходимости ухода, отдыха и питания.

  3. Проявите терпение и понимание. Во время менструальной фазы (зимой) вашему партнеру может потребоваться дополнительный отдых и уход за собой. Будьте терпеливы, если они испытывают дискомфорт или перепады настроения. Предложите помощь по дому, приготовьте вкусную еду или просто обеспечьте приятное присутствие.

  4. Поддержка творчества. На фолликулярной фазе (весна) ваш партнер может чувствовать себя более энергичным и творческим. Поощряйте и поддерживайте их творческие начинания или новые проекты. Участвуйте вместе в мозговых штурмах и отмечайте их энтузиазм.

  5. Общайтесь с людьми. Во время фазы овуляции (летом) ваш партнер может быть более общительным и общительным. Запланируйте общественные мероприятия или свидания, чтобы пообщаться с ними на это время. Это идеальный период для сближения и празднования ваших отношений.

  6. Эмоциональная поддержка в лютеиновую фазу: Лютеиновая фаза (осень) может быть эмоционально сложной. Это время, когда она может сказать неприятную правду. Мужайтесь, будьте добры к себе и к ней. Ваш партнер может быть склонен подвести итоги и выделить то, что не приносит пользы. Это стадия очищения.

Заключение

Принятие менструального цикла как естественного ритма жизни позволяет женщинам жить более гармонично и достоверно. Признавая и уважая каждый этап, мы можем оптимизировать свое благосостояние, производительность и личностный рост. Это путешествие, вдохновленное целостными взглядами на здоровье и мудростью «Дикой силы», предлагает нам отметить наши уникальные циклы и использовать нашу врожденную силу.

7 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все

Comments


bottom of page